۲_از گذشته درس بگیر اما نشخوارش نکن:اشتباهات گذشته یکی از عوامل بی انگیزگی هستن. فکر کردن به گذشته برای شما سودی نداره. شما فقط باید از اون درس بگیرید و به دنبال ساختن آینده ولذت بردن از لحظه حالتون باشید.۳_موفقیت های گذشته رو به یاد بیاور:ذهن انسان به طور کلی منفی گراست. به این معنی که بیشتر خاطرات منفی در اون ثبت میشه و موفقیت ها و خاطرات خوب کمرنگ تر میشن.با به یاد اوردن دستاوردها و موفقیت هاتون(هر چند کوچک) میتونید دوباره به استعدادها و توانایی هاتون ایمان بیارید.۴_مقایسه ناسالم نکن: مقایسه درون زندگی خودت با ظاهر زندگی دیگران باعث بی انگیزگی شما میشه. متاسفانه مقایسه در فرهنگ ما رواج زیادی داره و از همون کودکی والدین بچه رو با بقیه بچه ها مقایسه میکنن. فراموش نکنید که شرایط زندگی هر کس متفاوته، شاید اگر اون در شرایط زندگی شما بود، موقعیت بدتری داشت.دبیرستان زینبیه + نوشته شده در دوشنبه هجدهم اردیبهشت ۱۴۰۲ ساعت 0:20 توسط ایوب  | 

قدم های کوچیک تر بردارمثلا با روزی دو یا سه ساعت شروع کن و کم کم ساعت مطالعه رو افزایش بده و بهترین تکنیک آن، افزایش ده دقیقه به ساعت مطالعه روزانه خود اضافه کند .فقط شروع کنذهن ما از هرکاری که فکر کنه یکم دشواره دوست داره فرار کنه واسه همین خیلی سخت جلوه میده وقتی شروع کنی میبینی که انقدرم سخت و مشکل نبوده و به راحتی میتونی از پسش بر بیایید .مدت مطالعه رو کم کنمثلا توی بازه های نیم ساعته بخون پنج دقیقه استراحت کن،وقتی هدفتو اینطوری تقسیم میکنی دستیابی بهش واست راحت تر به نظر میاد و تمایل به انجامش داری.رشد کنسعی کنید درصد خودت را افزایش بده و سعی کن هر روز کمی از دیروز بالاتر باشی و اینطوری به موفقیت نزدیک تر می شوی .از دبیرستان زینبیه + نوشته شده در شنبه بیست و سوم اردیبهشت ۱۴۰۲ ساعت 0:16 توسط ایوب  |